Коэнзим Q10. Польза и вред. Как принимать. Дозировка.

Привет Путешественники!
Сегодня хотелось бы рассказать о таком полезном и незаменимом веществе, как Коэнзим Q10 или Убихин.

Введение.

Организму человека для нормальной жизнедеятельности необходимо регулярное участие различных незаменимых соединений и элементов.
Коэнзим Q10 как раз и является одним из таких незаменимых участников важнейших процессов, происходящих в нашем организме.
Коэнзим Q10 так же еще называют убихином.
Рассмотрим в данной статье его свойства, дозировку, противопоказания и показания к применению.

 

 

Функции Коэнзима Q10.

Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях (это структуры клеток, которые отвечают за преобразование энергии в молекулы АТФ — АТФ (аденозин трифосфат: аденин, связанный с тремя фосфатными группами) — молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения) и является непосредственным участником дыхательной цепи переноса электронов. Иными словами, без этого элемента невозможен ни один процесс в нашем теле. Участие в таком обмене объясняет тот факт, что больше всего коэнзима Q10 локализовано в тех органах нашего тела, которые при своей жизнедеятельности затрачивают больше всего энергии. Это сердце, печень, почки и поджелудочная железа. Однако участие в образовании молекул АТФ – не единственная функция убихинона.  
Второй по значимости ролью данного фермента в человеческом организме является его антиоксидантная функция. Эта способность убихинона очень высока, и он изначально образуется в нашем теле. Коэнзим Q10, свойства которого позволяют быть ему сильным антиоксидантом, устраняет отрицательное воздействие свободных радикалов. Последние вызывают различные патологии, в частности болезни сердечно-сосудистой системы, которые и являются главным показанием к приему данного коэнзима, и онкологические заболевания. По мере старения человека выработка убихинона в организме значительно снижается, поэтому в списках факторов риска возникновения разных патологий очень часто можно встретить пункт «возраст».

 

Источники Коэнзима.

 

Есть два основных источника коэнзима: Он может попадать в наш организм вместе с продуктами питания, а так же образовываться (синтезироваться) в нашем организме, в частности в печени. Синтез этого коэнзима происходит из тирозина при участии витаминов группы B и других элементов. Следовательно, при недостатке любого участника этой многоступенчатой реакции развивается и нехватка коэнзима Q10.

 

Необходимость применения.

С возрастом, организм подвергается старению, в том числе и печень, что приводит к недостаточной выработке коэнзима. Получить его из продуктов питания в необходимой дозировке практически нереально. Так же коэнзим Q10 обязателен к применению для людей, подверженных усиленным физическим нагрузкам, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и патологиями (атеросклероз коронарных артерий).
Обладая широкими антиоксидантными свойствами, препараты коэнзима Q10 препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Также коэнзим обладает способностью снижать отечность конечностей и устранять цианоз, поэтому применяется и при застойных формах хронической сердечной недостаточности.

Убихинон, согласно данным многих клинических исследований, обладает способностью к нормализации уровня сахара в крови и снижению повышенного артериального давления, поэтому его выписывают при диабете.

Положительных отзывов о действии коэнзима Q10 добились и ученые в сфере онкологии, неврологии. Причем все они сходятся в одном: в процессе старения принимать этот кофермент будет полезно даже здоровым людям. Применяется коэнзим Q10 для кожи. Его положительное действие позволяет широко использовать это витаминоподобное вещество в косметологии с целью борьбы со старением. Кремы с содержанием этого элемента обеспечивают нормальную работу митохондрий, повышают эластичность кожи, борются с ее сухостью посредством удержания гиалуроновой кислоты, даже уменьшают глубину морщин. Для достижения максимального омолаживающего эффекта в косметологии используется именно местное применение коэнзима. Также он снимает усталость, улучшает состояние сосудов, устраняет сухость кожи, кровоточивость десен.

Как и сколько принимать. Противопоказания и дозировка.

Сам по себе коэнзим Q10, является жирорастворимым веществом, поэтому очень часто его выписывают в составе масляных растворов. В таком виде его усвоение улучшается в разы. Если же принимать убихинон в форме таблеток или в составе порошков, необходимо помнить о том, что сочетать такой прием лекарств нужно с жирной пищей. Это, конечно, менее удобно и практично. Однако фармакология не стоит на месте, и жирорастворимые формы лекарств, требующие сочетания с жирной пищей, были переведены в водорастворимые. Тем более, что это гораздо удобнее для лечения сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, послеинфарктных состояний.
Что очень приятно – противопоказаний он практически не имеет, за исключением редких аллергических реакций и индивидуальной непереносимости элементов вашим организмом.
Для профилактики и поддержания здоровья, рекомендуемая дозировка – 100 мг (1 капсула) в день.
В случае лечения болезней 300-400 мг, максимально допустимая дозировка в индивидуальных случаях 600 мг.
На Российском рынке, средства представленные в аптеках и магазинах с БАДАми, продают по достаточно завышенной цене и при этом с заниженной дозировкой.
Именно из-за дороговизны препаратов и не столь широко распространения коэнзима, местные врачи прописывают дозировку в 10-30 мг в сутки, что ничтожно мало и по сути среднестатистическому человеку (вес, рост, возраст) будет «Как слону дробина».

Заключение.

Подведем итог: Коэнзим Q10 будет полезен всем без исключения, особенно после 25 лет, так же обязателен к применения для людей, с повышенной физической нагрузкой, повышенной опасностью и предрасположенностью к сердечным заболеваниям и тромбозу.
Главное принимать курсом и соблюдать рекомендации по дозировки.

Будьте здоровы, ВАШ ПУТЕФФКИНЪ

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
СКИДКИ НА АЙХЕРБ
ССЫЛКА НА КОЭНЗИМ Q10 от Doctor’s best США, которым пользуюсь я — 120 шт по 100 мг (примерно 900 руб)
ОБЗОР НА ДРУГИЕ БАДЫ (МОЙ МАСТ ХЕВ)

Добавить комментарий